Sem dúvida nenhuma, é uma questão bastante bastante importante, poder se defender contra violência mesmo na velhice, uma vez que chegará para todos. Já com a idade avançada perdemos a tonicidade muscular, a força, agilidade, nossos movimentos ficam mais limitados, fora os problemas de saúde diabetes, hipertensão, colesterol, entre outros. Viramos um alvo mais atrativos para os predadores urbanos.
Mas é possível mesmo com todas as limitações você, se defender com técnicas, estratégias e ações mais diretas que se adequam a nova realidade. Agora vamos ver como montar sua autodefesa da terceira idade.
Preparação, prevenção e consciência situacional
Como disse em outro poste eu defino a autodefesa como: A ciência humana que estuda meios para proteger a integridade física, e psicológica do individuo, contra a violência, fazendo uso de diversas outras áreas e métodos diversos do conhecimento humano. Quando se fala de curso de autodefesa para terceira idade, com raras exceções, são apenas caça-níqueis. Onde ensina-se formas de imobilização, onde o aluno aprende a segurar a mão do agressor e torcer para o lado, e o agressor se contorceria com a dor e rolaria no chão, e depois a mesma chave contra agressores com facas, e arma de fogo. Quando a idade chega começamos a ter diversas limitações, problemas de saúde, diminuição do ritmo metabólico, a regeneração diminui. Velocidade, força ficam prejudicados por causa da perda da nossa tonicidade muscular. Mesmo porque em uma situação perigosa, a primeira coisa que acontece é um pico de adrenalina, fazendo com que percamos a nossa coordenação motora fina, sendo impossível em um momento de conflito usar técnicas cheias de movimentos mirabolantes. As técnicas tem que ser diretas, e extremamente violenta para neutralizar a ação. Mas isso é tudo feito numa escalada de uso de força, prevenção e consciência situacional. Se você for abordado e o criminoso exigir seus pertences, entregue; o objetivo da autodefesa é a sobrevivência, e saber negociar para evitar que o problema aumente. Então em um curso sério ensina-se prevenção já que noventa por cento da autodefesa é evitar que a situação aconteça. Observação das situações onde se encontra e saber como se portar, saber negociar. E se o objetivo do agressor for realmente machucar, ai sim se fará uso de técnicas extremas. A legitima defesa é a paridade de armas, ou seja, diante de uma injusta agressão usar meios para manter a sua integridade física. No caso da terceira idade o alcance da legitima defesa é bem maior, devido as suas limitações ele pode e deve fazer uso de técnicas extremas.
Então como fazer? é possível se defender? Sim, com certeza seu repertório de formas de defesa e ataque diminuíram por causa dessas deficiências, mas você vai focar apenas em técnicas eficientes. Vamos dizer que o seu treino como combatente urbano vai investir bem mais em prevenção e a formação de consciência situacional. E além disso caso realmente seja necessário defender a sua vida tem formas de montar um combo de ataques para te tornar mais direto e letal, com mínimos movimentos. Às vezes, as melhores soluções são as mais simples.
Não é necessário ser o mais forte e rápido , mas com a defesa perfeita para gerar graves ferimentos e desmotivar predadores.
Focando na Prevenção e consciência situacional
O treino começa com conhecimento de técnicas preventivas, como dito acima pois elas representam 90 por cento da autodefesa. Não deixar oportunidade para que a situação ocorra, é igual aquela frase pessoa errada, na hora errada e no lugar errado, você tem aprender a nunca ser esse cara. E não adianta nada tomar atitudes preventivas, se você não aumentar sua atenção a situações que se apresentam a sua volta, pois muitos estelionatários escolhem pessoas idosas para aplicarem os seus golpes. A preparação é a chave para manter-se fora de situações perigosas. Aqui estão algumas dicas:
1. Segurança doméstica
- Não abram a porta, sem antes olhar na câmera, olho mágico ou janela de preferência coloque uma câmera para ter uma visão geral de quantas pessoas estão lá fora. - Evite ter grandes quantidades de dinheiro ou objetos de valor em casa; - Coloque grandes números na sua casa, que você pode ler facilmente da rua;
- Se você quiser esconder uma chave sobressalente para a casa, certifique-se de realmente esconder. Nunca coloque em lugares previsíveis, como no tapete, vasos de planta;
- Deixe uma chave com um vizinho em quem confie, para caso perca;
- Defina um temporizador em um rádio para fazer parecer que há alguém em casa quando faz uma tarefa;
- Bloqueie todas as portas, especialmente a porta da frente, quando estiver trabalhando no sótão, no porão ou no quintal;
- Nunca abra a porta para um estranho. Se é um reparador ou um vendedor, ligue para a empresa para a qual eles trabalham e verifique; - Antes de fazer algum trabalho na sua casa, procure o conselho de alguém em quem confie e obtenha duas ou três orçamento de outras empresas em primeiro lugar;
- Se é alguém que diz precisar usar o telefone, peça o número e ligue para ele;
- Nunca diga às pessoas que está sozinho;
- Se você deve deixar um estranho entrar, não deixe que ele pense que esta sozinho. Ligue um rádio ou televisão em outra sala para dar a impressão de que alguém está por perto;
- Limite o número de salas que um visitante pode ver. Não mostre estranhos o que você tem na casa;
- Faça com que seja um hábito ser consciente da segurança.
- Mantenha suas portas de garagem fechada;
- Varie sua rotina diária; - Não deixe notas na porta quando sair; - Deixe as luzes acesas quando sair à noite; use um temporizador para ligar e desligar as luzes quando você estiver ausente por um período prolongado;
- Notificar os vizinhos quando for viajar; - Cancelar entregas, como jornais e organizar alguém - o filho de um vizinho, talvez - para cortar o gramado, se necessário. Organize seu correio para ser ocupado pelo Correios, ou peça a um vizinho para coletá-lo para você;
- Mantenha um inventário com números de série e fotografias de aparelhos, antiguidades e móveis. Deixe cópias em um lugar seguro; - Não hesite em denunciar crimes ou atividades suspeitas;
- Instale fechaduras de segurança em todas as suas portas;
- Mantenha a sua casa bem iluminada à noite, por dentro e por fora; mantenha as cortinas fechadas;
- Nunca dê informações por telefone, indicando que está sozinho ou que não estará em casa em um determinado momento;
- Quando você for se ausentar de sua casa por mais de um dia, verifique se a sua casa parece e soa ocupada. Use um temporizador automático para ligar luzes, rádio ou TV; - Lembre-se que mesmo o melhor equipamento de segurança é inútil, a menos que seja usado. Certifique-se de sempre bloquear corretamente, mesmo que você esteja saindo por alguns minutos;
- Se você chegar em casa e suspeitar que um estranho pode estar dentro, não entre. Se afaste em silêncio e ligue para a policia;
- Certifique-se de que sua porta é feita de madeira maciça ou metal - uma porta é tão forte quanto a sua estrutura, então instale uma armação de metal ou tenha a armação atual reforçada;
- Mantenha um telefone à mão - se você tiver um sem fio, leve-o à porta com você quando for atender a porta; - Contrate empregados através de agências de confiança, que cheque o antecedentes de seus funcionários; - Não dê cartões de crédito, cheques ou cadernetas de conta de poupança à sua governanta ou zelador. Não faça de um empregado um co-proprietário da sua conta bancária ou da sua propriedade.
2. Na Rua
- Tente andar de forma confiante e descontraída. Faça um breve contato visual com a aproximação. Caminhe com propósito, Mantenha a cabeça erguida e seus passos longos;
- Evite andar sozinho à noite. Tente fazer com que um amigo o acompanhe em áreas de alto risco mesmo durante o dia; - Planeje sempre a sua rota e fique atento ao seu redor;
- Muitos criminosos oferecem "ajuda" para encobrir a intenção de furtar bolsas, carteiras ou pacotes;
- Cuidado com golpes aplicados por malandros que oferecem "negócios da China", "aposentadorias" e auxílio do INSS; não aceite prêmios ou recompensas, seja qual for o motivo;
- Desconfie de alguém que lhe ofereça uma chance de riqueza rápida e fácil. Desconfie de promoções exageradas de saúde e produtos médicos, como curas para câncer ou artrite, restauradores de cabelo, perda de peso rápida. Antes de comprar qualquer cura, consulte o seu médico, farmacêutico ou clínico.
- Mude sua rotina, vá e volte a sua casa em horários e por caminhos diferentes, nunca seja uma pessoa de hábitos que possam ser observados;
- Fique longe de edifícios e portas;
- Tenha a sua chave pronta ao se aproximar da sua porta da frente;
- Não coloque sua bolsa longe de seu corpo; - Não transporte sacolas e bolsas grandes e volumosas; leve apenas o que você precisa. Melhor ainda, costure um pequeno bolso dentro de sua jaqueta ou casaco. Se você não possui uma bolsa, ninguém tentará rouba-la;
- Carregue sempre sua carteira ou contas em bolso frontal, nunca em bolso traseiro;
- Se você decidir dar dinheiro ao mendigo ou se sentir intimidado, não abra sua bolsa ou carteira. Isso mostra a quantidade de dinheiro ou outros objetos de valor que você está carregando. Isso poderia encorajar um manipulador a se tornar mais agressivo ou tentar levar seus bens; - Levar um telefone celular para fins de emergência, uma vez que emergências podem acontecer a qualquer momento. Porém não atenda, nem faça chamadas na rua, caso necessite entre dentro de algum comércio;
- Use sua jaqueta sobre sua bolsa para que seus objetos de valor sejam menos expostos;
- Se possível, mantenha seus objetos de valor em seus bolsos e renuncie à bolsa completamente;
- Homens, considere usar uma carteira de viagem, que é usada sob roupas, e carregando uma carteira falsa para entregar a um assaltante;
- Sempre que precisarem de ajuda procurarem um funcionário credenciado ou um policial militar;
- Mantenha um apito no seu chaveiro para assustar potenciais atacantes e obter ajuda rapidamente. Não persiga seu atacante. Ligue para a policia e relate o crime o mais rápido possível;
- Mantenha os números de emergência para policiais e agências de combate a mão;
- Mantenha-se alerta e sintonizado em seus arredores. Não sonhe acordado.
- Confie em seus instintos. Se você se sentir desconfortável em um lugar ou situação, vá embora;
- Caminhe nas ruas movimentadas bem iluminadas. Fique longe de vagas, becos ou canteiros de obras;
- Evite rotas desertas escuras, mesmo que sejam as mais curtas.
- Certifique-se de que alguém saiba para onde você está indo e quando espera retornar;
- Se um amigo ou um táxi o levar para casa, peça ao motorista que aguarde até que você estiver dentro com segurança.
- Carregue chaves e documentos de identificação em seu bolso, de modo que, se sua bolsa for roubada, os ladrões não podem entrar em sua casa mais tarde.
3. Prédios de apartamentos
- Feche sua porta quando sair da sua suíte e quando chegar em casa;
- Não permita que alguém que você não conhece ou reconheça entre imediatamente no seu prédio. Pergunte à pessoa quem é, por que eles precisam entrar no seu prédio, e onde eles precisam ir; - Se alguém tentar seguir você em seu prédio, use outra entrada ou volte para seu veículo;
- Não guarde grandes quantidades de dinheiro na sua suíte;
- Mantenha registro dos itens maiores / mais caros em sua suíte (jóias);
- Use seu olho mágico para ver quem está batendo. Se você não reconhecer a pessoa, não abra a porta. Enquanto sua porta estiver trancada, eles não podem incomodá-lo.
4. Veículos - Nunca deixe nada valioso a vista. Não deixe sua bolsa no assento ao seu lado; coloque no chão, onde é mais difícil para alguém agarrá-lo;
- Nunca deixe as chaves do carro dentro do veículo, nem mesmo por "apenas um minuto";
- Sempre trancar as portas e fechar as janelas quando você sai do veículo, mesmo por um curto período de tempo;
- Estacione o mais próximo possível de onde você está indo;
- Evite deixar uma chave sobressalente no carro;
- Ao retornar ao seu carro, olhe ao redor enquanto se aproxima do veículo. Se perceber algo estranho volte para o estabelecimento e chame a policia;
- Tenha a sua chave pronta na sua mão antes de se aproximar do carro; não perca tempo procurando a chave;
- Olhe no banco de trás do seu carro antes de entrar;
- Depois de entrar no carro, feche todas as portas imediatamente;
- Mantenha as portas do seu carro fechadas, seja dentro ou fora do seu carro. Mantenha seu tanque cheio e seu motor devidamente mantido para evitar avarias;
- Se o seu carro quebrar, estacione, levante o capô e espere o carro longe a chegado da ajuda. Evite sair do carro e se tornar um alvo antes da chegada do guincho;
- Dirija em ruas bem iluminadas e movimentadas. Planeje sua rota;
- Tranque os pacotes ou sacos no porta-malas. Se pacotes interessantes estiverem fora de vista, um ladrão será menos tentado a invadir para roubá-los;
- Estacione em áreas bem iluminadas e ocupadas;
- Se você tem problemas de carro, tenha especial cuidado com os estranhos que oferecem ajuda. Fique no carro e peça-lhes que liguem para um guincho;
5. Ônibus e demais coletivos:
- Use pontos de paradas que estejam sempre com pessoas e bem iluminadas; - Ao usar o ônibus ou outro transporte público, sente-se perto do motorista, se possível;
- Não adormeça, no coletivo. Fique sempre alerta;
- Veja quem entra ou sai do ônibus com você. Se você se sentir desconfortável, caminhe diretamente para um lugar, um estabelecimento comercial ou local público onde há outras pessoas;
6. Nas compras
- Leve sua bolsa muito perto de você. Nunca deixe sua bolsa em um carrinho de compras. Nunca deixe sua bolsa sem vigilância;
- Não carregue mais dinheiro do que o necessário;
- Não exiba grandes somas de dinheiro;
- Use cheques sempre que possível.
7. Segurança financeira
- Destrua toda a informação pessoal e financeira; antes de jogar no lixo;
- Nunca forneça seu número de suas contas bancárias a qualquer pessoa; Se alguém o chama e pede para confirmar que os números da conta são seus, não faça isso;
- Não dê quaisquer detalhes sobre seus cartões de crédito para solicitadores de telefone, mesmo que eles ofereçam presentes, um férias grátis ou um prêmio de sorteios;
- Nunca faça transações em dinheiro em segredo. Discuta qualquer grande transação com seu banqueiro;
- Se você receber chamadas pedindo doações, diga-lhes para enviar pedidos por correio eletrônico; nunca discuta doações por telefone;
- Verifique o status de uma instituição de caridade antes de fazer uma doação;
8. No Banco - Nunca retire dinheiro de suas contas bancárias para ninguém, exceto você mesmo;
- Não aceite ajuda de ninguém em caixas eletrônicos e não entregue nem por segundos, por qualquer desculpa que seja o seu cartão, solicite ajuda aos funcionários do banco; - Desconfie dos esquemas muito lucrativos que provavelmente são muito bons para ser verdade;
- Você deve armazenar objetos de valor em um cofre;
- Nunca dê seu dinheiro a alguém que aborda você, identificando-se como um funcionário do banco. Um banco nunca pedirá que você remova seu dinheiro. Os bancos precisam do uso do seu dinheiro, e eles não querem que um de seus clientes invoque o crime por ter grandes quantidades de dinheiro.
9. Cartão de crédito e débito - Nunca forneça informações pessoais pela Internet ou por telefone;
- Se você comprar on-line, certifique-se de que existem bons protocolos de segurança no local. Revise as declarações do seu cartão de crédito para obter informações sobre segurança; - Apenas compre em sites confiáveis;
- Informe imediatamente seu banco se suspeitar de fraude.
10. Roubo de identidade
- Nunca forneça informações pessoais por telefone a alguém que você não conhece ou confie completamente;
- Se algum telefonista pedir suas informações pessoais (data de nascimento, informações bancárias, etc.) - desligue o telefone. Você pode terminar imediatamente a chamada. Não é rude se você estiver protegendo suas informações pessoais; - Nunca forneça informações pessoais pela Internet (e-mail, redes sociais, sites);
- Rasgue qualquer coisa com informações pessoais antes de jogar fora;
- Não hesite em questionar o telefonista. Pergunte por que eles estão ligando, para quem eles trabalham, ou peça para falar com seu supervisor. Os artistas de fraude geralmente não podem responder a essas perguntas.
11. O que fazer se você for assaltado - Se o criminoso quiser apenas sua bolsa de outros objetos de valor, não resista. Sua vida e segurança são vale mais do que seus bens;
- Faça um esforço consciente para obter uma descrição precisa do atacante, e ligue para a polícia;
- Inicie um programa de prevenção de crime em sua vizinhança. Procure conhecer o programa Vizinhança Solidária, que começou em 2013, e propõe que vizinhos passem a interagir mais uns com os outros e que saibam, por exemplo, da rotina de quem mora na região. Em conjunto policia militar inibe a ação de assaltantes na região, e vem dando bons resultados.
Iniciando a preparação para o Combate
Caso sua vida estiver em risco e a intenção do seu agressor não é rouba-lo e sim causar lesões, ai sim podemos falar sobre técnicas de combate. Se decidiu realmente investir na autodefesa faça musculação, vai fortalecer a sua musculatura, te dando força e aumentar sua capacidade cardiovascular. Pratique colocar-se em situações mentalmente difíceis para imitar a adrenalina que você sentiria durante uma situação de agressão. Construa sua confiança e aprenda a lidar com as reações naturais do seu corpo ao estresse. Assista vídeos vídeos de violência e brigas de rua que estão disponíveis da internet, o cérebro é um computador. Se programa-lo para reconhecer a violência como uma coisa natural, vai ajudar o seu corpo a não paralisar ou ter outros sintomas de estresse que atrapalharia sua reação.
Conhecimento em anatomia e fisiologia humana
Se você realmente quer se preparar contra a violência, seus ataques terão que se tornar mais eficazes e letais, para compensar os reflexos e velocidades reduzidas. primeiramente estude anatomia e fisiologia humana, mas nada profundo, apenas locais dos principais órgãos (coração, pulmão, fígado, baço) e artérias e veias principais, pois é ai que você vai atirar, rasgar, e golpear com sua faca.
Um bom exemplo da ficção, na obra Batman Cavaleiro das trevas, o personagem Batman já idoso e aposentado vive em uma sociedade dominada por gangues, tentando viver sua vida normalmente como o bilionário Bruce Wayne. Com índices de violência altíssimos. Vendo o sofrimento da população e o numero de mortos, ele volta a ajudar a policia como vigilante. Só que ele comete um grande erro, empolgado com a volta ao combate ao crime, em determinado momento da história ele luta com o líder da gangue que domina a cidade. O criminoso é jovem, rápido e todo marombado. Logicamente apesar de todo conhecimento técnico Batman quase acaba morto, tendo que ser salvo, pela Robin. Observando suas limitações, ele cria uma estratégia para vencer o vilão. Ele atrai o criminoso para uma fossa do aterro sanitário. Com fezes e lama até a cintura, o criminoso fica com os movimentos tão limitados quanto o Batman. Rapidamente ele faz um corte acima dos olhos do criminoso que fica cego com o sangue. E depois começa a golpear pontos frágeis, até ele cair e finalmente ser imobilizado e ter suas articulações quebradas. Apesar de ser ficção, a história criada por Frank Miller nos mostra o exemplo do que acontece se nós, com a idade avançada tentarmos lutar com pessoas mais jovens de igual para igual, como ensina a maioria dos cursos de autodefesa. Devemos focar em ataques diretos, simples e violentos, como veremos a seguir. Equalizadores de Força
A sua linha de defesa será o uso de equalizadores de força: Arma de fogo: Sim é muito difícil comprar uma atualmente, mas não desista. É um direito constitucional poder se defender. Existem movimentos pró armamentistas e também estamos em um momento onde projetos contra a lei de desarmamentos já estão em andamento e sendo aprovados. Então ajude nessa luta, vote quando for solicitado e procure participar de grupos que lutam por esse direito.
Um revolver 38, é muito eficaz, com grande poder de parada. procure comprar nada brilhante, cromado ou semelhantes, de preferência a oxidada . A arma quanto fácil de você ocultar é melhor. Em relação a pistolas infelizmente em nossa legislação o único calibre permitido para o civil é o 380 que tem o poder de parada quase inexistente, uma vez que sua munição é perfurante e de tamanho muito pequeno,. mesmo que acerte vários tiros, ou um ponto letal. ainda vai demorar alguns segundos até o individuo sentir fraqueza e sair de ação, tempo suficiente que pode colocar sua vida em risco. Observe o vídeo abaixo de uma senhora de 87 anos que morava sozinha e teve a sua casa invadida por um criminoso jovem.
2- Facas: São ótimas, compre facas com aço 440 a superior modelo full tang. E com conhecimento em anatomia fure os órgãos vitais e pontos arteriais, golpeia quantas vezes puder a lei esta a seu favor. Como dito acima a legitima defesa no caso do idoso, tem uma abrangência maior devido a sua desvantagem física, então não pague para ver, golpeia até neutralizar o problema, e você sai ileso e vivo.
Observação: Não compre nenhuma faca, em qualquer hipótese como essas das imagens abaixo. Essas são facas ornamentais, são feitas com aço inferior, e seus designers também não ajudam, são feitas para serem bonitas e chamativas como objeto de decoração. Quebram com muita facilidade com o menor dos impactos.
Evite também canivetes automáticos. Devido a sua estrutura, onde a lâmina fica praticamente toda pra fora, mantida presa no cabo por molas e pinos. No meio da violência do embate, eles geralmente não suportam, se desmanchando em vários pedaços. Bengalas: A ideia de usar uma bengala como bastão trazem algumas complicações. Se você esta nas casa dos sessenta, ainda em forma provavelmente, sempre praticando atividades físicas, conseguira realizar golpes realmente contundentes. Porém se a sua idade for bem mais avançada e sedentarista o uso da bengala como porrete poder complicar. E outro complicativo, quem usa bengala é por que tem problema em se equilibrar sobre as duas pernas, então usar a bengala como bastão não é uma boa tática. Mas existem hoje no mercado, ótimas bengalas com punhais embutidos, que em caso de sua integridade física estiver em risco podem perfurar coração, fígados, artérias várias e várias vezes, até a ameaça cair. Só tome o mesmos cuidado que você deve ter com a faca, tem muita bengala ornamental, compre somente com qualidade aço 440 para cima.
Aparelhos de choques, sprays, soco inglês e outros itens: São péssimas ideia para o pessoal da terceira idade, pelo mesmo problema já discutido, a força, mobilidade e agilidade reduzida. Se você usar esses itens e o criminoso tiver uma forte resistência, o efeito será contrario, ele ficará furioso e descontrolado, aumentando ainda mais seu problema. Sempre de preferência para arma de fogo e faca como arma reserva, para pegar o agressor rapidamente, de surpresa e de forma brutal.
Lembre-se: Não existe ferramenta mais democrática co que a arma de fogo, torna a todos iguais, independente, da idade, sexo, condições físicas.
Obras indicadas:
Livro:
Filme:
Com a idade avançada homem usa seu conhecimento militar para combater gangues em sua cidade.
Dica de leitura:
Gosto muito do personagem Wolverine, por causa do seu primitivismo, fúria e violência extrema, que acredito que sejam quesitos básicos quando houver necessidade de reagir fisicamente para se proteger ou a sua família.
Na saga chamada Velho Logan, escrita por Mark Miller, a história se passa em um futuro distópico, onde todos os super heróis estão mortos, e os vilões dividiram o que sobrou do planeta em territórios onde exercem os seus reinados.
Logan Wolverine com a idade já avançada, e com a morte de todos os X-men, desistiu da vida de herói e se torna totalmente contra a violência, se comprometendo a nunca mais sacar as garras. Se casa e se torna um humilde fazendeiro, criador de porcos, e tem dois filhos.
Mas ele tem que pagar o aluguel das terras ao vilão local, Bruce Banner "O Hulk", que com a ajuda dos seus descendentes, os canibais "Os Filhos de Banner" comanda toda região, com uso do terror. Com a morte dos porcos, Logan não tem como pagar o aluguel, aceitando o castigo, ele é espancado na frente de sua família, e recebe o aviso de que na próxima toda a família será morta.
Em desespero ele aceita ajuda do seu amigo Clint Barton ex- Gavião Arqueiro, para fazer um único "serviço de transporte" e terá dinheiro para pagar o seu aluguel, e salvar a vida de sua família, sem violência. Desesperado ele aceita participar, porém a história acaba se tornando uma jornada sobre a necessidade de reagir ou não a violência, e sobre aceitar o nosso primitivismo e violência contra os predadores, para protegermos nossas famílias.
A história serve de reflexão para a ideologia contra violência, que acredita que se simplesmente não reagirmos ou não portarmos armas o mundo se torna um lugar melhor. Renegando a nossa herança primitiva de autoproteção. Mas como já diz a frase famosa em latim "Si vis pacem, para bellum" , se quer a paz se prepare para a guerra.
Conclusão
A autodefesa é uma necessidade e direito natural natural para todas as criaturas, inclusive o homem. Mas quando a idade chega ficamos com mais limitações em nosso corpo. Porém essas dificuldades podem ser contornadas investindo em um treinamento pessoal de prevenção, consciência situacional e caso seja necessário reação eficaz e objetiva, com muita preparação e estudo de pontos vulneráveis. Evite cursos que ensinem técnicas mágicas como luta corporal, chaves de braço. Pois nem toda as pessoas foram atletas a vida toda, e mesmo os que sempre lutaram, quando chegar uma idade mais critica setenta, oitenta anos vai se tornar mais impossível que seus golpes sejam poderosos suficientes para nocautear o inimigo. E ao contrário, um golpe de uma pessoa forte e jovem pode causar rompimento de órgãos, hemorragia interna, fratura óssea.
Dúvidas? sugestões? Deixem nos comentários. Se gostaram deem um curtir e compartilhem. E não esqueçam de clicar em um dos anúncios para nos ajudar a continuarmos com nosso trabalho. Muito obrigado.
Prof. Marcos Antônio Ribeiro dos Santos
Colaboração:
Dr. David S.
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Sobreviva a tudo e a todos. Seja o seu próprio Mestre. Autodefesa levada à sério.
